Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 81,19g | Prot: 90,80g | Carbs: 133,61g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Koska Tahin, Beyaz Peynir. Almoço: Lor Peynirli Omlet. Jantar: Hindi Göğüs, Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Lanches/Outros: Soda, Yeşil Elma, Portakal, Havuç, Kıbrıs Tatlısı. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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