Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 97,70g | Prot: 108,69g | Carbs: 84,47g.
Café da Manhã: Sucuklu Yumurta, Beyaz Peynir, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Yayla Chia Tohumu. Jantar: Kuru Patlıcan Dolması, Yeşil Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Beyaz Peynir, Migros Kapya Biber, Rakı. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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