Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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80,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 23,22g | Prot: 57,90g | Carbs: 105,00g.
Almoço: Salada Crua, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Kibon Picolé Brigadeiro, Queijo Fresco, Molico Leite Desnatado em Pó, DIA Manga Rosa . mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wilson_diorama
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