Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Gord: 26,88g | Prot: 28,38g | Carbs: 93,70g.
Café da Manhã: Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Jantar: Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12kilogidecek
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