Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3495 kcal
|
Gord: 161,99g | Prot: 112,91g | Carbs: 414,75g.
Café da Manhã: Bal, Tamek Portakal Reçeli, President Cheddarlı Krem Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, President Gouda Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Vakko Sütlü Çikolata , Uno Vişneli Tart, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Makarna, Sütaş Ayran, Tandır, Fırında Patates, Fıçı Biberiye Turşusu, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. Lanches/Outros: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kuru Üzüm, Kuru İncir, Gün Kurusu, Ceviz. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|