Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 37,27g | Prot: 154,00g | Carbs: 350,67g.
Café da Manhã: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Self Omninutrition Micro Whey Premium. Almoço: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Fesa di Tacchino. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pernigotti Ovetti Assortiti, Certossa Stuzzichelle Gusto Ketchup , Fiorentini Snick Snack BBQ, Olio d'oliva, Zucchine, Ocean Sea Zucchine e Gamberetti, Lidl Gnocchi di Patate. Lanches/Outros: Beck's Birra, Gatorade Arancia Rossa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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