Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3410 kcal
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Gord: 137,34g | Prot: 170,86g | Carbs: 186,75g.
Café da Manhã: Fin Carré Puur Noir, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: AH Waldkorn, Gebakken Ei, AH Magere Spekreepjes. Lanche da Tarde: Lidl Protein Bar White Chocolate. Jantar: Bolletje Lichte Crackers Tomaat & Oregano, D&L Mayo Light , Aldi Tonijn in Eigen Nat. Ceia: AH Clermont Rouge, Cava, La Chouffe La Chouffe. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena0567
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