Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 54,55g | Prot: 149,23g | Carbs: 78,64g.
Café da Manhã: Zitronensaft. Almoço: Sea Gold Norwegischer Räucherlachs, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Burger Landknäcke Delikatesse , Rolnik Krautsalat. Jantar: Lidl Rinderhackfleisch, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Beste Ernte Sandwich Gurken , Tomaten, Zwiebeln, Dr. Oetker Backpulver, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic. Lanches/Outros: My Muesli Nut Butter Peanut Choc, Grafschafter Sonntags Brötchen, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla, Quäse Protein, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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