Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 151,05g | Prot: 75,57g | Carbs: 49,45g.
Café da Manhã: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Choco Nuts, Snaq Fabriq Milk Nuts, Простоквашино Сливки 10%, Aroy-D Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Сыр Маасдам, Красная Икра Красная Икра, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Now Foods Псиллиум. mais...
|
Perdendo 15,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr_eremkina
|