Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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91,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Gord: 51,60g | Prot: 77,36g | Carbs: 112,83g.
Café da Manhã: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. Almoço: Pick n Pay Basil Pesto Tortilla Wrap, Cucumber, Sliced Ham, Avocados, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes. Jantar: Willards Flings, Nola Lite Mayonnaise , Avocados, Onions, Tomatoes, Cucumber, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Lanches/Outros: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meer27
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