Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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112,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 53,95g | Carbs: 120,38g.
Café da Manhã: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, IHOP Fried Eggs, Coffee, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Almoço: Jell-O Temptations - Strawberry Cheesecake, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. Jantar: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Panda Express Orange Chicken. Lanches/Outros: Arby's Corned Beef Reuben Sandwich. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SkitzerTheCat
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