Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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63,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 81,94g | Prot: 102,98g | Carbs: 97,47g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tahu, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Almoço: Kentang Goreng, Kerupuk Udang. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran). Lanches/Outros: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Gemblong. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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