Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 175,40g | Carbs: 157,17g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Мандарины, La Molisana Макароны, Белое Мясо Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Куриные Оладьи с Зеленью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Помидоры, Яйцо, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, из Лавки Маасдам, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|