Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1896 kcal
|
Gord: 68,98g | Prot: 171,39g | Carbs: 143,95g.
Café da Manhã: Сарафаново Сметана 10%, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Клубника Замороженная. Almoço: Куриные Оладьи с Зеленью, La Molisana Макароны, Помидоры. Jantar: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Греческий Суп со Сливками, Куриные Оладьи с Зеленью. Lanches/Outros: Креветки, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|