Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
82,0 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Gord: 78,20g | Prot: 170,69g | Carbs: 148,88g.
Café da Manhã: Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Болгарский Перец, Куриные Оладьи с Зеленью, Гречка Отварная, Огурец. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Икра Минтая, Русское Море Икра Минтая, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Икра Минтая, Белое Мясо Индейки, Помидоры, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Болгарский Перец, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Глобус Сыр Дор Блю . Lanches/Outros: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|