Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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60,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 71,12g | Carbs: 131,92g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Pão Integral. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Baroa, Lentilhas. Jantar: Nossa Fruta Polpa de Manga, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazimrotz
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