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Bin einfach absolut undiszipliniert zur Zeit! Naja, solang es nicht mehr wird... 😊
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88,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 99,92g | Prot: 109,58g | Carbs: 209,82g.
Café da Manhã: Vitalis Knuspermüsli, Honig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rosinenbrötchen, Zucker, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Almoço: Bauer Der Kleine Kirsche, Weizenbrötchen, Bofrost Gemüse-Couscous-Mix. Jantar: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Cocktailtomaten, Président Mini Snack, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Lanches/Outros: Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Leibniz Choco Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Ich auch! Liegt das wirklich an der Jahreszeit? Das komische ist, dass es mir in den ersten Wochen gar nicht schwer gefallen ist, auf Süsses zu verzichten - und jetzt schaff ich es nicht mehr. Schon blöd. Zumal bei mir die Waage tendenziell etwas nach oben zeigt :(
Ich muss definitiv an mir arbeiten, damit ich nach Weihnachten nicht mehr drauf hab als jetzt.
03 dez 14 por membro: Startnow!
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03 dez 14 por membro: melissacorcibe
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Machst du ab und an Fresstage? Ich brauch die und schaffe es damit auch wieder zurück zur Disziplin.
Und jetzt sag nicht, ja, derzeit quasi jeden Tag :-P
03 dez 14 por membro: tomboyrole
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Ach Trillian777, sehe ich genauso wie Du : wenn' s nicht mehr wird, weil erst einmal ist Weihnachten mit sehr vielen Leckereien, Weihnachtsmärkte, Glühwein, Schokolade, Weihnachtensessen und komplett sich zu entziehen , ist schwierig . Aber wenn' s 1- 2 Kilos mehr werden, ist es so ! Im Januar wird alles anders :-)
03 dez 14 por membro: AirlineGirl72
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Muss zugeben das es jetzt in der Weihnachtszeit sehr sehr schwer ist !!!
03 dez 14 por membro: Frank Richter
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Ich stimme euch da zu. Es ist verdammt hart, sovielmal Verführungen. Und solange man nicht wahllos frisst, einfach weiter genießen ;)
03 dez 14 por membro: nicoBu
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Histórico de Peso de Trillian777
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