Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 132,49g | Carbs: 177,88g.
Café da Manhã: Integralmedica Dark Whey Chocolate com Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite Semidesnatado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Requeijão Ervas Finas, Pullman Pão Integral Original. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabrielfgoncalves56
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