Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 52,87g | Prot: 86,95g | Carbs: 35,09g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Almoço: Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: FitnesShock Double Protein Bar Chocolate Caramel . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de o222ak77
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