Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Gord: 71,69g | Prot: 88,12g | Carbs: 66,30g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Авокадо Авокадо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Авида Сливки 10%. Almoço: Авида Сливки 10%, Mikado Личи Очищенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Намажь Орех Кокосовая Манна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Останкино Рулет Филейный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Домашний Вкус Холодец Домашний, Рузком Борщ с Мясом. Jantar: Mikado Личи Очищенные, Лента Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Pretto Сыр Рикотта, Ruslab Соевый Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Светик Руденко
|