Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 124,51g | Prot: 100,33g | Carbs: 179,46g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, Dulano Delikatess Schinkensülze, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Milbona Sødergården Ungesalzen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaffee mit Milch, Dinkelbrötchen. Almoço: Dinkelbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Dulano Delikatess Schinkensülze, Milsani Streichfein Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Jantar: Edeka Feta, Vita D'or Rapsöl, Kraft Miracle Whip Balance, Zwiebeln, Möhren, Weißkohl, Milsani Streichfein Ungesalzen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Lanches/Outros: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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