Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Gord: 84,08g | Prot: 119,61g | Carbs: 279,72g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Рис Отварной. Almoço: Картофель Отварной, Морковь на Пару, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Говядина Постная, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Абрау-Дюрсо Брют, Bounty Bounty. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Bounty Bounty , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Зеленый Чай, Ашан Хлопья Кукурузные Глазированные, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Дэлис Торт Прага. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|