Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 48,49g | Prot: 89,79g | Carbs: 151,08g.
Café da Manhã: 셀렉스 매일 마시는 프로틴. Almoço: 마늘쫑무침, 흑미밥, 오뎅볶음, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 제육볶음, 김치볶음. Jantar: 흑미밥, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 오뎅볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj0_0jj
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