Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 33,54g | Prot: 177,97g | Carbs: 49,70g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Pepaya, Muscle First Whey Protein Isolate, Telur, Putih Telur Matang, Wortel, Ikan Kembung. Almoço: Telur Rebus, Putih Telur, Tahu, Muscle First Whey Protein Isolate, Wortel, Dada Ayam. Jantar: Muscle First Whey Protein Isolate, Muscle First Pro Creatine. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de megirsmli16
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