Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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110,5 kg
Perdidos até agora: 71,7 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 68,39g | Prot: 165,71g | Carbs: 130,26g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, La Serenísima Casancrem Clasico, Grisines. Almoço: Milanesa de Pollo al Horno, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco. Lanches/Outros: La Serenísima Casancrem Clasico, BC Mermelada Frutilla, Tostadas de Pan Integral, Leche Entera, Frutillas. mais...
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4421 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Limpeza - 3 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pitu Coquoz.
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