Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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92,2 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 95,04g | Prot: 76,32g | Carbs: 17,18g.
Café da Manhã: Green Mountain Coffee French Vanilla Iced Coffee K-Cup, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Johnsonville Jalapeno & Cheddar Smoked Sausage, Boiled Egg, Safeway Real Mayonnaise. Jantar: cave aged gruyere cheese, Bechamel Sauce, Yellow Summer Squash, Carando Italian Style Prosciutto, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Absolut Vanilla Vodka, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Rockstar Inc Diet Rockstar Energy Drink (Large Can), Crystal Light Energy Peach Mango. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ifit Australia 2.96m - 48 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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