|
Почала з понеділка 09.01
«Польот нормальний»
|
66 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 53,34g | Prot: 91,92g | Carbs: 138,27g.
Café da Manhã: Авокадо, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Икра Селедки, Своя Линия Горчица Французская, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Язык Свиной Отварной, Кускус (Вареный). Jantar: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Суп из Семги. Lanches/Outros: Мандарины, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Руслана75
|