Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
852 kcal
|
Gord: 31,75g | Prot: 43,66g | Carbs: 98,67g.
Café da Manhã: Сыр, Costa Brava Колбаса Сыровяленная, Хлеб с Отрубями, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Маслины, Картофельный Суп. Lanches/Outros: Mamba Конфета Жевательная, Сильпо Зимняя Вишня, Danone Йогурт 0,2%. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ніка.
|