Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 47,75g | Carbs: 203,83g.
Café da Manhã: Ülker Altınbaşak. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mercimek Çorbası, Ülker Mavi Yeşil Mısır ve Pirinç Çıtırı, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Poğaça. Lanches/Outros: Aşure. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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