Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 66,59g | Prot: 134,98g | Carbs: 232,08g.
Café da Manhã: Vers Geperst Sinaasappelsap, Fin Carré Puur Noir, AH Havermout Volkoren, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almoço: Komkommer (met Schil), Meergranenbrood, Gebakken Ei, AH Magere Spekreepjes. Jantar: Olijfolie, Mont Merveille Emmental Light, AH Spaghetti Spelt Volkoren, Rode Paprika, Paprika, Heinz Tomaten Frito, Lidl Americain Natuur, Rode Uien. Ceia: Koopmans Appel-Kruimeltaart. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|