Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
|
68 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 52,75g | Prot: 76,07g | Carbs: 174,25g.
Café da Manhã: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Чай с Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Рагу из Кабачков, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Яблоко Зеленое, Протеиновый Батончик, Холодец. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай с Сахаром, Макдоналдс Чизбургер, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zuzlik_svetik
|