Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 62,30g | Prot: 58,68g | Carbs: 152,56g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Чай с Молоком, Самса с Курицей. Jantar: Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Lanches/Outros: Компот из Сухофруктов. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Бег на велодорожке - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sveta0907k
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