Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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112,9 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 70,37g | Prot: 77,56g | Carbs: 206,92g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Сырники Домашние. Almoço: Чай с Лимоном и Сахаром, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Сыр, Пирожок с Капустой. Jantar: Рис Вареный, Вермишель, Соус Болоньезе. Lanches/Outros: Джемы и Варенья, Сметана , Творог 9%, Груша, Клементины. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chmonchik
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