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mayan~
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Gord: 110,58g | Prot: 128,69g | Carbs: 200,13g.
Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Rice Paper, Steam tahu, telur dan dada ayam. Jantar: Semangka, Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Arem-arem, Cireng, Ceker, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Steam tahu, telur dan dada ayam. Lanches/Outros: Madu, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai , Mayora Zuperr Keju Choco. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de melidawiradz
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