Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 42,08g | Prot: 68,97g | Carbs: 166,33g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almoço: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Суп Гороховый, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Jantar: Массандра Саперави, Соевый Соус, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Крабом и Овощами, Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. Lanches/Outros: FARШ Брускетта с Курицей , Яблоко Семеринка. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|