Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 23,67g | Prot: 75,69g | Carbs: 120,74g.
Café da Manhã: Pepaya, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Uleg Sambal Rawit, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Zee Swizz Chocolate, Muscle First Whey Protein Isolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Lanches/Outros: Pempek. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahma kamila
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