Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 87,66g | Carbs: 141,90g.
Café da Manhã: Seitenbacher Ballastoos, Milch 1,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Mandelmilch, WellMix Balance Shake. Jantar: Dulano Snackis, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: McDonald's Chili Cheese Snackers (5), Mandarine. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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