Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 42,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 55,74g | Prot: 93,03g | Carbs: 214,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные. Almoço: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Jantar: Кофе, Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Котлеты из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Ичалки Сыр Диетический, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Яблока, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|