Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Gord: 38,62g | Prot: 114,70g | Carbs: 94,13g.
Café da Manhã: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пестравка Сметана 10%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Almoço: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Barilla Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Свекла, Морковь, Fish House Минтай Филе без Кожи Мороженое. Lanches/Outros: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asesha1
|