Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 96,76g | Prot: 96,63g | Carbs: 300,88g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, AST Sports Science BCAA 4500, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar, Hitt Nuts Amendoim Crocante (Tradicional). Almoço: Sobremesa de Gelatina, Pão Francês, Acelga, Sadia Linguiça Toscana. Jantar: Doces Pedra Grande Ltda Doce de Batata Roxa, Bolo de Milho, Toddy Achocolatado Light, Leco Leite Desnatado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Kibon Frutare Mousse Morango. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Musculação pesada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bombatman
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