Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
804 kcal
|
Gord: 33,75g | Prot: 95,65g | Carbs: 28,13g.
Café da Manhã: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Болгарский Перец, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lili4ka171
|