Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 57,86g | Prot: 69,21g | Carbs: 152,66g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Избенка Молоко для Детского Питания, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Авида Творог 5%. Almoço: Путина Риет из Желтоперого Тунца, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Лента Икра Кабачковая. Jantar: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Lanches/Outros: Каждый День Цветочный Мед, Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Смешанные Орехи. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|