Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 110,28g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Mantequilla, PF Mortadela Jamonada, Noglut Pan de Molde sin Gluten . Almoço: Palmitos, Aceitunas Verdes Rellenas, Porotos Negros, Apio, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Minuto Verde Arvejas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lanches/Outros: Mantequilla, Noglut Pan de Molde sin Gluten , Granola, Soprole Yoghurt Batido. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iromeropino
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