Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 19,29g | Prot: 36,15g | Carbs: 155,74g.
Café da Manhã: Pepaya, Tomat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Lele Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Asin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tape Singkong, Tahu Bakso, Es Teh. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de noviana rwt
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