Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 48,06g | Prot: 71,78g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Pão Francês, Margarina, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco Cozido, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Motociclistas - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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