Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 42 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Gord: 76,47g | Prot: 81,14g | Carbs: 249,92g.
Café da Manhã: Сливочный Край Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, АРТА Молоко 4%, Икра Карася, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Level Kitchen Кукурузная Запеканка с Яблочным Чатни. Almoço: Чай, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Воронцовские Сухарики Сухарики с Беконом, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Варенье. Jantar: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Икра Карася, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Домашние Заготовки Икра из Кабачков, Сливочный Край Сливочное Масло. Lanches/Outros: Чай, Level Kitchen Кукурузная Запеканка с Яблочным Чатни, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Сладуница Конфеты Чизкейк, Наша Семья Холодный Чай со Вкусом Лесные Ягоды. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|