Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 304,63g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Fitness Formula Protein. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Красное Яблоко, Клементины, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Fitness Formula Protein. mais...
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4672 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Apple Health - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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