Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2011
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97,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 108,43g | Prot: 141,05g | Carbs: 294,07g.
Café da Manhã: banquet brown n serve turkey, egg, american cheese slice meijer, sun chips. Almoço: cottage cheese meijer, earthgrains whole wheat, peanut butter, smucker's simply fruit apricot, kashi go lean crunch. Jantar: corn tortilla mission, pork. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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