Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 146,66g | Prot: 138,15g | Carbs: 59,28g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Евразия Борщ с Говядиной, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Чайхона Уч Панжа из Баранины , Чайхона Люля из Телятины, Чайхона Шаш-Кебаб из Бараньей Печени, Чайхона Айчичук. Lanches/Outros: Sarotti Шоколад Горький 72%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Metidam
|