Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Gord: 61,54g | Prot: 98,58g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Coburger Камамбер, АТБ Семена Льна, Помидоры Черри, Авокадо, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Печеночные Оладьи. Almoço: Хек, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Поджаренный Лаваш, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Грецкие Орехи, Голубика, Клубника, Бананы, Вареное Яйцо, Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Посад Овсянка Плющеная. Jantar: Печеночные Оладьи, Нежин Икра из Баклажанов и Перца. Lanches/Outros: Яблочные Оладьи, Соленые Крекеры, Банан. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuvalinakristina
|